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Quanto mais complicado for o nosso prato, menos propriedades ele traz consigo, quanto mais simples for o preparo, com aproveitamento de folhas e talos, sem exagerar no sal e na gordura, teremos um prato equilibrado com todos os elementos necessários. O proposito deste blog é de que as pessoas tenham mais qualidade de vida e bem estar total, pois, isto é sinônimo de saúde fisica, mental e espiritual.