Pepino

CHAVÕES

Quanto mais complicado for o nosso prato, menos propriedades ele traz consigo, quanto mais simples for o preparo, com aproveitamento de folhas e talos, sem exagerar no sal e na gordura, teremos um prato equilibrado com todos os elementos necessários.

O propósito desse blog é de que as pessoas tenham mais qualidade de vida e bem estar total, pois, isto é sinônimo de saúde física, mental e espiritual. 

O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e a manter o bom funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde.

Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno, que contribuem para a saúde dos olhos, pele e dos cabelos.

Assim, sendo, confira os benefícios do pepino para a saúde. São eles:

Ajuda a emagrecer, 

Melhora a contração e saúde muscular,

 
Melhora a circulação sanguínea, 

Mantém a hidratação, 

Melhora o trânsito intestinal, 

Previne o câncer,

Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, 

Melhora a saúde do coração,